Lajme

Për shumë njerëz, asgjë nuk i lëkundet ato rrjetat e hershme të mëngjesit si një tenxhere me kafe të freskët dhe të nxehtë.Në fakt, 42.9% e amerikanëve pretendojnë se janë të etur që pinë kafe dhe me 3.3 miliardë paund pije të konsumuar vetëm në vitin 2021, është e sigurt të thuhet se shumë njerëz vërtet e vlerësojnë një filxhan të mirë joe.Por, sado të njohura mund të jenë pijet e kafesë, ka disa njerëz që nuk janë aq të mëdhenj në Java sa të tjerët.

Për disa, shijimi i kafesë mund të jetë një preferencë e thjeshtë personale, por për të tjerët, mund të shpjegohet gjenetikisht.Sipas NeuroscienceNews.com, disa njerëz kanë një variant gjenetik që i ndihmon ata të përpunojnë kafeinën më shpejt, gjë që mund të jetë arsyeja pse disa gravitojnë më shumë drejt kafesë së zezë dhe substancave të tjera të hidhura, si çokollata e zezë.Në të njëjtën linjë, disa njerëz mund të jenë gjenetikisht të predispozuar për të qenë më të ndjeshëm ndaj shijes së kafesë (nëpërmjet Smithsonian).

Pavarësisht nëse është preferenca e thjeshtë e shijes ose një prirje gjenetike që përcakton ndjenjat tuaja ndaj kafesë, ndoshta do të dëshironi të shijoni një pije të nxehtë herë pas here dhe çaji bimor është një zgjedhje kryesore.
Çfarë e bën çajin bimor një zëvendësues të mirë për kafenë?

Ju mund të pyesni veten nëse çaji bimor është me të vërtetë një zëvendësues i mirë për kafenë.Është e vërtetë që çajrat bimorë si kamomili dhe livanda janë shoqëruar prej kohësh me nxitjen e relaksimit dhe gjumit, por këto janë vetëm një grup i zgjedhur çajrash të zgjedhur për vetitë e tyre natyrore.Çajra të tjerë mund të ofrojnë të njëjtën rritje të kafeinës si kafeja dhe gjithashtu disa përfitime shëndetësore.

Sipas Grosche, çajrat e zinj dhe jeshilë kanë dobinë për t'ju dhënë një energji në mëngjes pa "përplasjen" e papritur të dhimbjeve të kokës dhe lodhjes që mund t'ju japë kafeja.Megjithatë, çaji i zi dhe jeshil nuk janë çaj bimor.

Zgjedhja e çajit bimor në vend të kafesë për mëngjes mund të mos ju japë të njëjtën rritje të kafeinës, por mund të sigurojë përfitime të tjera të rëndësishme.Dietologia e regjistruar Elena Paravantes thotë për Fox News se "Konsumimi i çajrave bimor që janë të pasur me antioksidantë dhe polifenole lidhen me jetëgjatësinë. Ata pihen çdo ditë, zakonisht dy herë në ditë".Çajrat bimor gjithashtu mund të ndihmojnë në uljen e presionit të gjakut, përmirësimin e lëkurës dhe mbështetjen e sistemit imunitar (nëpërmjet Penn Medicine).

Edhe nëse jeni një pirës i vazhdueshëm i kafesë, mund të kënaqeni duke shtuar çaj bimor në dietën tuaj të përditshme dhe të mbështesni shëndetin tuaj duke e bërë këtë.